以前，我是一個超級愛生氣的人，有多愛呢？走在騎樓，在前面擋住我的人腳步慢一點，生氣！好朋友約聚會遲到三分鐘，生氣！看到搭捷運不把包包往前背的人，生氣！看到有人下樓梯邊滑手機，生氣！我常想，為什麼這些人動作這麼慢？為什麼這些人這麼不守規矩？為什麼這些人這樣浪費自己與他人的時間？ 直到有一天朋友問我：「你到底在急什麼？」我想了想回答：「因為我很差勁。」

拚命追趕的人生

小時候，母親對我的期望很高。一方面是因為她認為我頭腦其實還不錯，不好好念書很可惜；另一方面則是因為，當時她的朋友幾乎都是學校老師，老師的兒女們個個都是學霸，人生前景一片光明。我的比較對象，永遠都是那些學習成績優異的人，彷彿人生的唯一的意義，就是要在成績排行榜上面卡到一個好名次。 我還記得以前每次拿考試成績回家，考85分時，我媽問我，為什麼不能考95分？考95分時，我媽問我，為什麼不能考100分？考到100分時，我媽問我，為什麼另一科沒有100分？即便有次段考拿到全班第二名，在全年級1,000多人的學校，校排72名，也只換到一句「為什麼不是第一名？」 因此，在我的整個求學記憶裡，我一直都是個輸家，即便有時我覺得自己已經做得還不錯了，卻仍然得不到任何肯定，不管我怎麼努力，跟走在我前面的人相比，我依然一文不值。 這段痛苦的經歷，塑造了我的一個信念──「我只是個劣質品，只能持續追趕別人」，也因為如此，即便我大學之後脫離學科領域，跑到藝術設計領域闖蕩，卻仍舊依循這套原則生存，而成了一個病態追求效率，只要被耽誤一點時間就會暴怒的人。

功成名就然後呢？

依靠「否定自我價值」來逼自己前進，在某些情況下確實會帶來好處，我會為自己設下高標，再小的事情都會想辦法拚命達成，所以我變得很會工作。我可以比大多數人快速上手新工作，有更快的學習能力，甚至樂於花費全部的下班時間，來提升自己的工作技能。因此在職場的初期，我的工作運貴人運都還不錯，一路輾轉，也拿到我心目中頂尖遊戲公司的工作。 但這種策略也帶來一些壞處，我變得害怕失敗、害怕出錯，一點點未知我就會裹足不前，我害怕自己稍有不慎，就會從光明的頂端，再次落入漆黑的深淵裡。而更因為我把難以達到的高標準擺在那裡，我常常悶悶不樂，即便我已經進到夢幻企業中工作，仍然無法欣賞自己的成果，難以為自己的進步感到開心。有一天我忍不住問自己：「你現在在熱愛的遊戲業裡，又待在一家各方面條件都好的夢幻企業，做的事情也是你擅長的畫畫，你到底為什麼還這麼不開心？」 那一刻，我真心覺得，人生毫無意義。

從接受稱讚開始

在一連串的追逐之後，我逐漸明白，一直以來我都陷在永無止境的追趕循環中，選定一個目標，達成一個目標，再選定一個目標，再達成一個目標。這個循環原本不該有什麼問題，設定目標達成目標，本就是持續進步的階梯，真正讓我不開心的是，我從未停下腳步，回頭看看自己走過了多少路，眼裡永遠只有我與領先者的差距，只聚焦自己與前方目標的距離，卻不看看自己現在身在何處。 有一次，因為一個機緣巧合，認識了一位熱愛學習的中醫師好友，我們無話不談，聊學習、聊職涯、聊感情、聊一切我們的人生困擾。某一天我就告訴他：「我真的不太習慣你老是稱讚我很會畫畫，因為我很清楚知道，我畫給你看的東西，在我們那個圈子裡，任何一個人都辦得到，而這個程度在業界也只能算是30分的等級。」 這位中醫好友笑了笑對我說：「我不管你在你們圈子裡第幾名，你的程度在圈子裡有幾分，在我眼裡，你是我認識的所有優秀的人裡，畫畫最好的那一個，這樣就足夠讓我佩服你了，如果你不接受我的稱讚，其實也是一種否定，彷彿你認為我毫無鑑賞能力。」

你不需要變得完美，也依然很「有用」

在那次對話之後，我意識到，原來過去的我，都將自己的價值，建立在「排名」之上，自己的人生就像在玩撲克牌的「比大小」一樣，只要有一張牌的數字比我大，那麼我就是輸家，即便我已經爬到一個圈子的頂端，我仍然在尋找一張數字比我大的牌，想方設法證明誰輸誰贏。 然而真實的人生並不是在「比大小」，而是一場「接龍」遊戲，每個人都是玩家，玩家之間沒有非得要分出輸贏不可，而是每個人都貢獻一點自己「有用」的地方，讓人生這場遊戲可以一直持續下去，讓在場的玩家們彼此都開心。有了這層理解，我開始不再追求名次、頭銜，而將焦點轉到「我如何成為他人生命中的助力」，試著透過提供幫助，找回我的價值。 2017年，因為一個契機，我投入職涯輔導領域學習。起初，我只是想解決自己的迷茫問題，結果意外的是，我發現原來這世界上，也有一群人跟我一樣，對未來感到茫然，於是我開始試著分享我學到的知識、技巧，也試著透過一對一諮詢的方式，陪伴那些在人生道路上，不小心迷失方向的人。有的朋友在職涯諮詢之後，找到了方向，開啟了新的人生；有些朋友因此踏上一條自己從不敢奢求的道路；有些朋友看見了自己在工作中的價值，活得更精彩。 兩個月前，有個程式教育單位的課務專員連繫我，我曾在這個單位上過課，結業後也到單位裡分享過履歷撰寫技巧，那位專員跟我說，他們有位學員非常認真努力，投了履歷之後卻一直拿到無聲卡，問我願不願意幫他看看履歷？我想都沒想就答應了下來，很快的跟這位學弟通了電話，告訴他我覺得履歷哪邊可以強化。這位學弟話不多，聽完我說的之後，就默默地照著我的建議修改並持續投遞履歷，沒想到一個月後，我就收到他的訊息，他說自己已經拿到offer了，而且同時還有其他家公司持續找他面試，他想跟我道謝。 收到這則留言時，我開心到從椅子上跳起來，笑得合不攏嘴，在那一刻我深深感受到，即便我不是完美的，依然可以透過自己的棉薄之力給別人帶來助益，甚至當別人因此取得成果時，自己也可以這麼開心。 自此，我放棄了「排名」，身邊的人再也不是競爭對手，而是隊友，我不再需要為了追求勝利而急急忙忙、戰戰兢兢，而只需要等待合適的時機，伸出援手的當下我就已圓滿了自身的價值，人生再也不怕「來不及」。 （作者Joseph洪澤洋，現為大人學內容製作部經理。過去曾在知名手機遊戲公司、大型網路遊戲公司，擔任美術設計，因為找不到自己的職涯方向，而全身心投入職涯輔導領域學習，最終取得GCDF全球職涯發展師證照，曾協助超過100人排解職涯難題。職涯blog：https://medium.com/@mr.bice）